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冬は赤い食べ物で貯蔵鉄を増やす。

25.12.19

冬はすき焼き！ジンギスカン、サムゲタン、桜鍋に猪鍋。ジビエ肉。冬は一年で一番、陰の強まる日なので、陽性の食材で体の内側から精をつけると良い···

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